Все кисломолочные продукты в Аюрведе оказывают позитивное воздействие на человека. Творог улучшает энергетику организма, кефир обладает успокаивающим воздействием, ряженка оказывает воздействие на гормональную систему, а сливки являются лекарством для нее. Каждый продукт имеет свои особенности употребления, которые следует учитывать для поддержания здоровья.